셀프맛사지기인줄 알았는데..수동으로 움직여야하는 불편함?까진 아니구...몰랐으니 제탓.. 따뜻하니 좋아요..일단..목부분 스트레칭에도 괜찮구요.. 집에 안마기가 여러개 여러종류 있음니다만 이 제품도 간편하고 괜찮을 듯요. 저는 일단..뒷목이나 척추뿐아니라 .종아리아랏부분,발목,아킬레스부분 다 해보니 종아리피곤함이 풀리는 듯했구요 침대에 엎드려서 책보면서 겨드랑이 밑에도 넣고 사용해봤는데 따뜻하니 좋았어요.. 림프순환에 도움이 되지않을까해서 사용해봤는데...사용가능한건지 문득... 그리고 아쉬운 건 타이머 조절이 되면 좋을듯해요